onsdag 22 september 2010

...

... nu har jag tappat lusten totalt känner jag. Jag är trött på allt. Framför allt är jag TRÖTT. Det troliga är väl att det är just att jag är trött som orsakar att jag är trött på allt. Jag har ingen energi, ingen gnista. Allt är jobbigt. Om jag inte hade ett huvud som förde lite resonemang så hade jag sagt upp mig och sedan tillbringat en månad eller två hemma i sängen. Jag känner ju igen det hela ... lösningen är vila och återhämtning, Men när då!!?? Det är ju det som är problemet. Jag är en fd sjukskriven för utmattning. Min tröskel är inte lika hög som andras eller i alla fall inte lika hög som den ursprungligen var. Min kalender fylls på men jag försöker skaffa lite andningspauser men det är inte lätt. Just nu känns det dock som att en liten andningspaus inte är tillräckligt. Jag behöver riktig vila. Det är inte så att jag stressar ihjäl mig på jobbet (inte hela tiden i alla fall) men att schemat är överfullt räcker för att få mig ur balans. Den här veckans schema:

Mån: vanlig arbetsdag - enbart (men även ett läkarbesök med E) Hemma ca 17.30
Tis: vanlig arbetsdag - enbart (men specialfix med E som skulle fotograferas) Hemma ca 17.30
Ons: vanlig arbetsdag + terapi efter jobbet (+ matsäcksfixande till E som skulle på utflykt) Hemma ca 19.00
Tors: läkarbesök före jobbet, jobba sent, handla Hemma ca 21.00
Fre: vanlig arbetsdag + frissan efter jobbet (+ fix med E på morgonen inför skolaktiviteter) Hemma ca 18.30
Lör: skolan 10-16 + dammiddag på kvällen
Sön: skolan 10-16 + E på kalas på kvällen (här har jag dessutom tackat nej till en inbjudan jag fick på kvällen)

... och sedan är det måndag igen och veckan börjar om. I detta schema borde jag klämma in motion för att må bättre och orka mer. OK, då får jag antingen ta det direkt efter jobbet vilket skulle innebära att jag inte hann hem till middagen och inte fick träffa E alls innan han sover. Efter han har somnat då? Jag är kvällstrött, har jag sagt det? Att plugga skall jag också klämma in någonstans. Mitt blodtryck är fortfarande inte under kontroll. Skall återigen på återbesök om ca 1 mån och visar det ingen bättring då så blir det tillägg i medicineringen (inte höjning av dosen för det har jag gjort till max dos av de tabletter jag äter). De är på mig om vikten av att äta rätt och motionera samt stressa mindre. No shit? *suck*

Oj så positivt! Sorry!

2 kommentarer:

  1. Men Tina, Tina, Tina... Snälla, du måste ta det lugnt! Tänk på E! Prioritera bort det som du inte absolut måste göra. Inte konstigt att du har högt blodtryck vännen! Fundera på om det är värt det att fortsätta som du gör eller att hitta en annan väg i livet. Ta en kort paus, andas och fundera över vad du vill (och vad du inte vill). Livet är för kort för att stressa bort till ingen nytta.

    Kram!

    SvaraRadera
  2. Åhh jag förstår att du är trött på allt. Det finns ju ingen tid över att andas, reflektera och hämta ny energi. Kroppen börjar säga ifrån. Kanske får du backa lite i det sociala livet? Hitta stunder på jobbet att pausa, gå ut en runda, om än bara en kvart för att ställa om lite? Var rädd om dig kära vän. Kram Kaiza

    SvaraRadera