söndag 9 januari 2011

Mitt nya liv

Nu har jag börjat mitt nya liv (igen). Denna gången skall det lyckas!! Jag fyller jämnt i april [viskar: 40!] och nu gäller det verkligen att lägga om mina vanor för gott! Jag försöker dock se realistiskt på det och förväntar mig inga mirakulösa förändringar. Jag vill kunna handla kläder i vanliga butiker (satsar på stl 42) och orka med mitt liv - länge. Jag och kollegan kom i höstas överens om att påbörja en fasta 4/1. Jag började. Det gjorde inte han. Jag började med en "vitaminfasta" på 6 dagar som jag fann outhärdligt äcklig. Jag mådde piss rent utsagt och mådde illa av dryckerna. Jag kan stolt säga att jag lyssnade på min kropp och gick på 5e dagen (igår) över till pulverdiet istället. Framåt kvällen mådde jag bra igen :-) Det är en sak jag har lovat mig själv under färden till att nå och befästa mitt nya liv; att lyssna på min kropp. Mår jag inte bra av en sak, nej då skall jag inte heller göra så. Till en början tänkte jag köra fasta (pulverdiet) i 3 månader men har nu läst på lite och funderar på att förkorta den resan betydligt (kanske till 1 månad, jag får se) för att sedan gå över på detox-mat och sedan GI-mat men då fortfarande bara ekologisk eller kravmärkt mat. Vi har 6 (7?) kokböcker här hemma som alla har antingen detox eller GI-mat. Jag har gått igenom dem alla och skrivit en lista över recept som låter gott och inte allt för krångliga. Gubben min och E skall få påbörja denna kosthållning samtidigt som jag går på pulverdiet. Då har de fått in rätta vanorna innan jag börjar äta = lättare för mig sedan :-) (man får ju inte vara dum ;-) ) Men faktiskt är det ju så att även gubben behöver ta tag i sin vikt och sund mat mår ju ingen dåligt av. E skall få äta den samma fast med lite tillägg. Men hälsosam mat gör ju även gott för barn. Jag har även läst på om pulverdiet VLCD/LCD och studier visar att det knappt finns en märkbar skillnad på resultaten mellan de två, möjligen att LCD inte har lika mycket biverkningar. Alltså kör jag LCD trots att det innehåller fler kcalorier.

Men på tal om att lyssna på min kropp .... det gjorde jag inte på trettondagen då jag begav mig ut på skidfärd (fastedag 3). Jag hade en grym övertro till min otränade kropp och gav mig ut i ca 2 dm nysnö med knöggelis under och inte ett skidspår att följa i sikte. Jag började bli rejält trött efter ca 1,5 km (i ärlighetens namn även innan dess) men jag skulle bara fram till ställe x ... och dit tog jag mig. Men jag skulle ju hem också! Istället för att fortsätta i ospårad terräng vände jag om för att följa mina egna (sladdriga) spår. Eftersom underlaget under snön var som det var blev det svårare och svårare att hålla vristerna och skidorna raka. Ju tröttare jag blev desto svårare. Jag vet inte hur många gånger jag stannade och höll på att ge upp och ringa efter hämtning. Tillslut tog jag en genväg hem och det sista pulsade jag i snön med skidorna på axeln. Väl hemma låg jag bara raklång på golvet. Flera timmar efter var jag tämligen apatisk. Maken var riktigt orolig. Så kontentan: ta inte ut en otränad kropp på fastedag 3 på ett hårt fyspass! Jösses så korkad man kan vara! :-D Har även insett att min icke-träningsperiod har varat i 1,5 år (!) vilket är exakt så länge jag har gått i skolan. Samband? Tidsnöd kan faktiskt påverka hur (om) man tränar! Men nu när jag går på pulver får jag lunchen fri på jobbet och skall då promenera antingen på löpband (har vi i källaren på jobbet) eller ute om vädret tillåter. Jag bara måste komma igång! Och ja, mina ben värker fortfarande från skidturen :-D

E har snart haft jullov i 3 veckor (4 med tanke på sjukdom före jul). Natten mellan fredag och lördag sov han över hon en kompis. Min lille plutt börjar bli stor! Övernattningen gick hur bra som helst ... förutom för hans morsa (jag) som inte alls kunde sova bra då han var borta. Men jag antar att det är en mors öde att alltid oroa sig för sina barn ... ♥

I övrigt då? Äntligen har vi fått skjutdörrarna och garderobsinredningen till sovrummet. Maken håller på att tapetsera om och sedan skall garderoberna upp. Inte likt mig har jag avvaktat med att bestämma gardiner, överkast etc. tills jag ser det färdiga resultatet. Jag har dock börjat snickra på tavlor som skall komma från mina amatörfotografier. Det här är en av dem jag tror det blir:

1 kommentar:

  1. Vad duktig du är som kör pulverdieter. Det klarar jag inte av, jag måste tugga på något och känna att jag äter.

    Du 40?! Nejnej, du är väl inte en dag över 25??!

    Kram

    SvaraRadera